집착 없애는 방법이 있나요? 연애할때

Question

좋아하진 않는데 너무 과한 집착이 있는 것 같아 고치고 싶어요.

집착을 없애는 마음가짐이나, 행동이 있을까요? 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

집착을 고치고 싶다고 생각하는 것 자체가 이미 반은 온 것 같아요 ㅠ 보통 집착은 좋아하는 마음보다 불안한 마음에서 오는 경우가 많더라고요 상대가 뭘 하는지 계속 확인하고 싶고 연락이 늦으면 신경 쓰이고 자꾸 생각나는 것도 결국 혹시 멀어지면 어떡하지 같은 불안 때문인 경우가 많고요 그래서 저는 집착을 없애려면 상대를 덜 사랑하는 게 아니라 내 생활을 더 채우는 게 중요하다고 생각해요 취미나 친구, 공부, 운동처럼 연애 말고도 신경 쓸 게 있으면 자연스럽게 상대에게 쏠리는 비중이 줄어들더라고요 그리고 연락이나 관심을 받고 싶을 때마다 바로 행동하기보다 이게 진짜 필요한 건가 아니면 불안해서 그러는 건가? 한 번 생각해보는 것도 도움이 되는 것 같아요

Answer 2

솔직히 사람의 마음이라는게 마음먹은 대로 뜻대로 되지 않는 경우가 허다합니다

쉽지는 않죠

또한 본성적인 부분도 작용하고 있고요

어느 정도는 나이가 들면서

이러한 성향이 줄어들기는 하지만

그렇다고 쉽게 본성 자체가 바뀌지는 않는다고 생각합니다

결국에는 사회적인 훈련과 내적인 훈련을 통해서

자기 자신을 업그레이드 하는 방법밖에 없다고 봅니다

Answer 3

보통은 연애를 하면 상대방을 자신의 소유물로 생각하는 소유욕이 생기는데 상대방은 내 소유물이 아닙니다. 연애를 하니 나한테 특별한 사람이겠지만 어느정도는 사람으로써 인정을하면 좀 나을겁니다. 집착이 심해지면 서로한테 안좋잖아요. 그건 사랑이 아닙니다

Answer 4

행동하기 전에 일부러 의식해서 고치려고 노력해보세요! ’여자친구가 싫어할거야,부담스러워할거야‘라고 생각을 의도적으로 계속해야지 고쳐집니다~ 연애 응원합니다!

Answer 5

연애는 때가 되면 자연스럽게 하게 되는 시기나 인연이 있어요. 연애를 해야지! 연애하고 있으면 이 연애를 지키자! 라는 심리가 무의식에 잠재되어 있을 수 있기에 연애 자체를 조금은 내려놓는 기간이 필요할 것 같아요.