눈에 이상이 없는 사람이 루테인을 복용 해도 괜찮은 가요?

Question

아직까지 눈에 이상은 없는데...

지금 부터 미리 루테인을 미리 복용 해도 이상 없을 까요?

컴퓨터 및 스마트폰을 자주 보는데 걱정 됩니다.

인터넷에서 루테인을 복용하면 페암에 걸릴 확률도 있다고 하는데요...

Answer 1

안녕하세요. 한미자 영양사입니다.

눈건강을 위해서 미리 섭취하는 루테인 영양제는 좋은 방법입니다.

영양제뿐만 아니라 루테인 추천음식으로는 시금치, 계란, 녹황색채소를 추천해 드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 이재호 영양사입니다.

루테인을 미리 복용해도 상관이 없으며 흡연자가 아니라면 루테인을 많이 섭취하더라도 크게 영향이 없으며

흡연자가 아닌조건에서는 진행한 실험은 없습니다.