고민상담
아침에 우유 한 잔 괜찮은가요?
아침에 바쁜 일상을 모두들 어떻게 아침을 해결하시는지 궁금합니다.
아침에 저는 우유 한 잔으로 허기진 배를 달래는데 문제 없나요?
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 솔직한스라소니10입니다.
허기를 달래는데는 우유 한 잔은 문제가 없어보입니다.
아침을 드시는 시간과 점심 시간 사이의 공백이 활동하는데 문제가 없다면 특별히 문제는 없습니다.
안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.
우유를 아침에 먹고 설사를 하시는 분들도 계신데 별 증상이 없다면 드셔도 괜찮습니다.
저는 우유와 씨리얼을 간단하게 먹고 출근하는데 든든하더라구요
안녕하세요. 수려한백로159입니다.
아침에 뭔갈 먹어서 에너지를 공급하는 건 아무래도 건강에 줗을 것 같습니다. 그런 면에서 우유도 영양분이 풍부하기 때문에 나쁘지 않을 것 같네요. 편하기도 하구요. 그런데 우유만으로는 좀 부족할 수 있으니까, 빵이나, 간단한 우유, 시리얼, 요거트 등을 추가하는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다. 요.
안녕하세요. 고라니라니입니다.
유제품이 맞지 않는 체질이라면 피하는 게 좋지만 우유도 나쁘지 않습니다. 위벽 보호도 되고...
대신 너무 차게 드시면 아침에 조금 자극적일 수도 있으니 조심하세요.