평소에 음주를 즐기는데, 적당히 주량이하로 마시게되면 잘때 열감때문에 잠이 잘오지 않네요.
주량 이상을 벗어날때는 잠을 잘잡니다.
주량이하때는 왜 잠이 안올까요?
안녕하세요. 배고픈매사촌45입니다. 저도 같은 경험 많이해요. 다들 애매하게 먹으면 잠이 더 잘 안온다고들 하잖아요. 그게 신체가 술에 익숙해져서 더 그런게 아닌가 싶어요. 좋은건아니니 숙면 취할때 좋은 습관으로 바꾸시는게 좋을 것 같아요.