환절기가 시작되고 면역력이 떨어지는 시기인데
삼계탕, 장어등 일반적인보양식 말고 면역력을 높일수 있는 일반식단이 있을까요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 겨울철 면역력 높여주는 음식 10가지 입니다. 현미, 마늘, 파르리카, 고구마, 고등어, 돼지고기, 홍삼,인삼, 표고버섯, 견과류, 유산균제품입니다.