제가 요즘 너무 잠이 많아졌는데 잠이 덜오게 하는 방법이있을까요?

제가요즘에 너무 잠이 와서 피곤해서 주말에는 거이 계속 자는거 같아요 혹시 이런 피로를 이겨내는 방법같은게 있을까요?

비타민은 챙겨먹기는 합니다 꿀팁 공유 부탁드립니다