영양제 먹으려하는데 봐주세요..!

Question

25세 남성이고 영양제 이제부터 먹으려고 합니다!!알아와봤는데 한번 봐주세요!!비타민A,D,B - 쏜리서치 투퍼데이즈 (2알)오메가3 - 나우푸드 오메가3 (2알)마그네슘 - 쏜리서치 마그네슘 (2알)비타민b3 - 쏜리서치 니아신아미드 (2알)비오틴 - 나우푸드 비오틴 (1알)이렇게 먹어도 괜찮을까요??탈모초기가 조금 있어서 비오틴 따로 먹으려하고,혹시 비타민A,B가 투퍼데이즈로 부족할까요...??부탁드립니다..!!

송정은 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민A,D,B - 쏜리서치 투퍼데이즈 (2알)오메가3 - 나우푸드 오메가3 (2알)마그네슘 - 쏜리서치 마그네슘 (2알)비타민b3 - 쏜리서치 니아신아미드 (2알)비오틴 - 나우푸드 비오틴 (1알)문의주신 제품들의 경우 서로 성분이 과량 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능하며 추가로  비타민A,B를 복용할 필요는 없습니다.

이경미 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.비타민 B3는  피로회복 목적으로 드신다면   과량을 드시지  마시고  한알로 줄여서 드시는것이  좋습니다.간손상이  있는 비타민입니다.다른 영양제는 드셔도 됩니다.답변이 도움이 되었으면 합니다.감사합니다.

김수재 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.투퍼데이 제품을 드시는 경우라면 추가적인 비타민 섭취는 불필요 합니다.비타민B3의 경우 피부증상 개선에 도움이 되긴 하는데, 투퍼데이 제품만 복용해도 충분해 보입니다. 추가로 비타민B3는 복용하실 필요 없으며 과량 복용시 위장장애 생깁니다.그외에 다른 영양제는 잘 드시고 있는 것으로 보이며, 영양제는 가급적 식사 후에 드시고 위장장애나 피부증상 생기지 않으면 장기간 드셔도 됩니다.모발성장을 위해서라면 비오틴에 약용효모(맥주효모)정도 추가해서 드시면 좋아보입니다.

조영지 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.현재 드시는 정도로도 충분합니다. 다만 탈모 초기가 있다면 탈모 관리를 받는 것이 중요하며 탈모가 나타나면 단순히 영양제 복용으로는 증상 개선이 어려울 수 있습니다. 따라서 이때는 탈모 관련 치료를 받거나 약을 드시는 것을 추천드립니다. 말씀하신 비타민a,b는 지금의 제품으로도 충분합니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

심주영 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.니아신아미드만 단일로 드실필요는 없어요. 쏜리서치 투퍼데이에도 니아신이 들어있거든요.

이병열 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.비타민b3는 따로 드시지마세요. 비타민b3가 부족하지 않으며 많이 먹으면 부작용위험이 큰 성분입니다.나머지는 드셔도 상관없으며 모두 식후에 드셔야합니다.

이민석 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.쏜리서치 투퍼데이즈에도 나이아신이 들어있기때문에 쏜리서치 니아신아미드는 추가하지 마세요. 비오틴은 추가로 드셔도 괜찮습니다.