비오는 날에 운동법을 알고 싶습니다.

Question

안녕하세요^^ 레몬중독자입니다.주말에 비가 온다고 하더라구요실외운동은 힘들것 같구요 비오는 날에는 실내에서 어떤 운동을 해야 좋을까요?

세상은요지경 · Accepted Answer

간단하게 팔굽혀펴기스쿼트 같은게 실내에서는가장 만만하게 하기좋은 운동이고요스트레칭도 한번씩 해주는게 좋을거 같습니다.

수요일 · Answer

비오는날에  집에서 맨손운동을 하시던가 헬스장에가셔서 기구를 이용한 운동을 하시면됩니다 하지만 비오는날 하루는쉬는것도 좋을것같아요

anonymous · Answer

헬스장이나 크로스핏, 프사오 같은 실내 운동을 추천드리고 집에서 하는 운동을 찾으신다면 유튜브에 좋은 홈트 영상 많습니당 에센피라고 교정 운동도 있고 필라테스도 좋을 것 같네용

엔리코오노프리 · Answer

안녕하세요실내 운동도 재미있는게 많은데요크로스핏을 추천드립니다전신운동중에도 효율과 강도가 높아 칼로리를 태우기 쉽고 다양한 종목을 번갈아 가며 운동하기에 지루하지 않습니다

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