요즘 잠이 너무 많아졌어요 수면의 질도 나쁘고

잠이 자도자도 피로가 풀리지 않습니다.

제가 입을 벌리고 자고 비염도 있기에 코도 막혀 구강호흡을 해서 수면의 질이 낮은지는 몰라도 잠을 10시간을 잔다해도 잘 잤다 라는 느낌을 받아 본 기억이 거의 없습니다. 일어나면 개운하고 잘 잔 느낌을 제발 한번 받아보고 싶습니다.