꿈을 꾸면 매우 괴로운 느낌이 드는데 문제는 이런 꿈을 자주 꾸는데, 이런 것도 수면 장애일까요?

Question

저는 꿈을 자주 꾸곤 합니다.

문제는 꿈의 내용이 무척 괴롭다는 것입니다.

가령 물건을 찾는데 죽어도 찾아지지 않거나

어디를 가야 하는데 아무리 걸어도 그 목적지까지 도착하지 못하거나

이런 종류의 꿈을 자주 꾸면서 괴로운 느낌이 드는데

이런 것도 수면 장애로 볼 수 있을까요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

괴로운 내용의 꿈을 자주 꾸는 것은 수면 장애의 한 종류일 수 있습니다. 특히 꿈 때문에 괴로운 감정을 느끼고 일상생활에 지장을 받는다면 '악몽 장애'를 의심해 볼 수 있습니다. 악몽 장애는 반복적으로 생생하고 괴로운 꿈을 꾸어 수면을 방해하고, 심리적인 고통을 유발하는 질환입니다.

하지만 정확한 진단을 위해서는 수면의 질, 꿈의 빈도와 내용, 낮 동안의 기능 저하 여부 등을 종합적으로 평가해야 합니다. 수면 환경을 개선하고 스트레스를 줄이는 노력을 기울여 보시고, 증상이 지속된다면 수면 클리닉이나 정신건강의학과를 방문하여 전문적인 상담과 검사를 받아보시는 것을 권유 드립니다.