다들 밤 몇시에 주무시나요..? 11시? 12시?

Question

저희 집은... 12시에 불 끕니다 ㅋㅋ

아님 11시에 잘때도 있어요...

아침에 일어나는게 너무 힘드러요... 진짜

10시에도 잘때도 있는데 엄청 피곤할때는 일찍 잠에 들게되더라구요

다들 몇시에 주무시나요...

Answer 1

저는 12시에 자요! 시험기간엔 1시~2시 정도에 잠드는 것 같습니다! 저는 6시쯤 일어나는데, 일어날때 너무너무너무 일어나기 싫지만 막상 일어나서 움직이다 보면 생생해져요 ㅋㅋ

아침에 일어나는게 넘 힘드시면 한 두 시간 더 주무시는게 좋을 것 같아요. 일어나는데에도 힘듦을 겪으면서 일어나는 것도 일종의 스트레스 요인이 될 수 있거든요 ㅠㅠㅠ 건강하세욤ㅁ

Answer 2

저는 평일, 주말 모두 비슷한 시간대에 잠을 자는데요.

새벽 2시쯤 잠에 듭니다.

그리고 아침 7시 30분쯤 일어나요.

일어나서 생활하다가 점심쯤에 낮잠 30분 정도 잡니다.

Answer 3

10시에서 2시 사이에는 잠에 드는 것이 좋다고 해서 가급적 일찍 자려고 하는데 좀처럼 잠이 오지 않지만 늦어도 11시에는 자려고 노력하는 편입니다. 그러려면 아침에 일찍 일어나고 충분한 신체활동도 하고 에너지를 소진하는 활동을 해야 밤에 잠이 오더라구요. 7시간 정도는 잠을 푹 자는 게 중요한 거 같아서 가급적 밤 11시에는 자는 것이 어느 정도 자리 잡아 가고 있는 거 같습니다. 잠이 보약인 같아요.

Answer 4

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.저희집은 평균 10시에서 11시사이에 잠을잡니다.아침은 7시정도에 일어나구요.하루평균 7시간에서 8시간은 거의 잠을자는듯합니다.

Answer 5

저는 보통 11시~12시 사이에는 잠을 자려고 노력합니다.

12시가 넘어서 자게되면 저도 아침에 일어나기도 힘들고 출근해서 회사일 볼때도 힘들어서 가능하면 12시 전에 자려고 합니다.

Answer 6

저는 일찍 자고 일찍 일어나자로

바꿔버려서요.

열시쯤에 자는 것 같아여

그쯤 되면 자연스럽게 잠이 오는

것 같기도 하는 것 같네영ㅋㅋ

Answer 7

저는 보통 12시에 자는 편입니다

그래도 피곤할때는 가끔씩 10시에 잠들기도 합니다

그래도 새벽에 일찍 일하는 편이라 좀 일찍 자야 하는데 걱정입니다

Answer 8

전 최근에는 11시쯤에 자려고하고있어요 ㅎㅎ

잘자야 다이어트도 잘된다고 해서요!!

그래서 더더더 잘 자려고 합니당 ㅎㅎㅎㅎㅎ