지인을 만나서 화를 내면 본인이 위축되는 상황을 자주 겪는다면, 그 관계가 정말 본인에게 긍정적인지 고민해 볼 필요가 있습니다. 사람과의 관계는 상호 존중이 바탕이 되어야 건강하게 유지될 수 있습니다. 만남을 통해 불편함을 느끼고 자존감이 상처를 받는다면 그 관계는 본인에게 스트레스가 될 가능성이 큽니다.
그 주인을 만나셨을 때 본인이 자꾸 작아지거나 위축 된다고 생각하시면 굳이 만나실 필요가 없을 것 같습니다. 사람 관계라는 게 서로 편해야 되는 것인데 그분한테 계속 주눅이 준다면 관계를 이어 나갈 필요는 없을 것 같습니다. 꼭 계속 만나야 되는 분이 아니라면 그냥 관계를 끝내셔도 될 것 같습니다.