키 성장에 도움이되는 효과적인 운동에는 어떤게 있나요?

Question

사람이 키가 크면 옷을 입어도 비율이 좋아서 잘어울리는거같고

일을 할때도 큰키가 도움이 많이되는 경우를 봤는데,

키 성장에 도움이되는 효과적인 운동에는 어떤게 있나요?

Answer 1

키크는데 가장 좋은 운동은 줄넘기라고 합니다. 우리 몸의 경우 관절이 자극을 받으면 받을수록 더 튼튼해지고 성장을 하기 떄문에 뛰는 운동을 많이 해주면 좋다고 합니다.

Answer 2

키가크는 운동은 여러가지가 있습니다

스트레칭 운동 요가,필라테스

수영

점프하는 운동 점핑잭 줄넘기 농구등

매달리기운동 철봉

필라테스 볼 운동

Answer 3

안녕하세요^^

키 성장에 도움이 되는 운동은

줄넘기나 농구가 좋습니다.

점프를 많이 하면 성장판을 자극해서

키 성장에 확실히 도움이 됩니다^^

Answer 4

키 성장을 위해서는 농구, 줄넘기 같이 점프를 하는 동작을 추천을 많이 합니다. 그 외에도 축구, 달리기, 배드민턴, 테니스 등 에너지를 발산하며 뛸 수 있는 운동을 하면 키 성장에 도움이 되는데 일반적인 유산소 운동인 자전거, 달리기도 충분히 성장판을 자극해 키 성장에 도움이 된다고 합니다.