건강관리
알러지가 많은 몸의 타입이라면 가장 해야할것은???
알러지가 많은 몸의 타입이라면 가장 해야할것은??? 무엇이 있을까요. 알러지의 종류가 많으면 엄청 힘들거 같은데요 과일을 먹어도 몸에 이상증세가 나오고 여름이 되서 땀을 많이 흘려도 땀띠라던가 그런게 많이 생기고 벌레에 물리면 바로 가려움증이 심하게 오고 머든지 반응이 심하게 나타나는 몸이라면 어떤식으로 대처를 해야 좋을까요???
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
알레르기 전문의에게 진단을 받아 정확한 원인 물질(알러젠)을 파악하고 회피 전략을 세우는 것이 가장 중요합니다.
피부 장벽을 강화하는 보습제 사용, 항히스타민제 복용 등으로 증상을 조절할 수 있습니다.
일상에서 음식·환경·계절 변화에 대한 기록을 남겨 트리거를 관리하는 것도 큰 도움이 되므로 참고하세요.