요즘 일하는게 너무 지쳐요.....

Question

핑계 합리화 이겠지만 전 회사에서 태움 성희롱 당하고 나서 일하는게 즐겁지 않고 조금만 뭐라하면 도망치고 싶고 출근할 생각하면 체한것처럼 답답하고 가만히 있다 눈물나고 그렇네요 그렇다고 지금 연차를 쓸수도 없고 그만둘수도 없어요

Answer 1

일하는 것 정말 힘듭니다. 많은 스트레스로 인해서 지금 번아웃이 온 것 같아요.

휴식기를 가지는 것이 도움이 되지만 그런 상황이 아니라면 어쩔 수 없이 회사에

다녀야겠죠.

지금 질문자님 상황은 트라우마로 인한 우울증이 생긴 것 같습니다.

그래서 전문의 상담과 약물치료를 병행하는 것이 좋지 않을까 싶어요.

Answer 2

정신의학과가서 진단서를 떼고 병가쓰시는게 가장 현명합니다

계속 이런 상황이 지속되면 더 힘들어지니 말입니다

저도 1년만 근무하다 나왔는데 지옥이 펼쳐지니 잠시 휴식기가 필요합니다

Answer 3

연차를 쓸수도 없고 그만둘수도 없는 상황이라면

멘탈관리가 중요해 보이네요

일단 나를 하찮게 대하는 사람들은 그냥 감정없이 대하세요

화낼 가치도 없습니다.

오히려 그 사람들이 하찮은 존재라고 생각하세요

내 인생에 먼지같은 것들로 생각하세요