한가지 음식 다이어트 효과 있을까요?

갑자기 살이 쪄서 너무 고민이에요.

그래서 생각해본 것이 원푸드 다이어트인데

원푸드 다이어트 효과 있을까요?

닭가슴살이나 두부 생각하고 있어요.