다이어트 중에 원푸드 라는 방법이 있던데 효과가 있을까요?
안녕하세요
다이어트 중에 원푸드 다이어트라는게 있더라고요
저는 닭가슴살로 다이어트를 해보려고 하는데 이게 정말 효과가 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 비둘기입니다.
사람은 기계와다르기에 한가지의 단일식품만을 먹고살수없습니다.
탄단지 그외에도. 무기질 비타민등을 고루 섭취해주시는 상태에서 총섭취칼로리를 줄이고 운동을 통해서 서서히 다이어트를 이끌어내는것이지 원푸드다이어트를 진행하시면 대사증후군이 올수도있어 오히려 건강을 망치는 지름길입니다.
안녕하세요. 해결사1입니다.
효과는 있겠지만 건강에 치명타를 입지않을까 싶네요
다이어트는 섭취하는 열량을 줄이는 것이지만 대신 여러가지 영양을 적지만 골고루 섭취하는게 좋거든요
한가지만 사용하는 것은 살은 빠지겠지만 건강에는 안좋을듯 해요
안녕하세요. 깍듯한참밀드리134입니다.
원푸드 다이어트가 효과가 좋다고 하는 사람들도 있기는 합니다
하지만 개인적으로 한가지 식품만 먹는다는 것은 극단적인 영양분 불균형을 일으킬 수 밖에 없습니다
몸에 좋을 수 없는 다이어트 방법 이라고 생각합니다
