밤 새야 하는데 수면유도제 질문합니다

Question

성별

남성

나이대

20

기저질환

없음

복용중인 약

없음

다음주 저녁에 알바 퇴근후 바로 다음날 아침 출국이라서 미리 서울로 가있으려 하는데요, 서울 도착시간이 00:30쯤이고, 서울역 도심공항에 5:20까지 가야해서 뜨는 5시간동안은 근처 피시방에 가려고 합니다. 근무시간이 16시부터 22시까지라 출근전에 낮잠이라도 자려는데, 제가 낮에는 잠이 잘 안 와서 수면유도제를 먹어도 괜찮을지 질문드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 복용하셔도 괜찮습니다. 약국에서 판매하는 수면유도제는 딱히 내성이나 부작용이 크게 있지는 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

낮잠을 자기 위해 수면유도제 복용은 권장하지 않습니다.

수면유도제는 자야할 시간에 잠을 못드는 경우 복용하는 약입니다.

낮에 복용해서 억지로 자면 그 잠은 피로 회복에 도움이 될 지도 미지수이고, 이로인해 다음날 수면에 지장을 줄 수도 있는 문제입니다.

낮에 누워서 잠을 청해보시고 잠이 안온다면 눈을 감고 있는 것으로도 어느정도 회복이 되니 억지로 약까지 복용해서 잠을 청할 필요는 없어보입니다.