건강관리
라면 건더기스프는 영양가 있나요??
라면 건더기스프보면 완전 비쩍마른것이 물 만나서 부풀어오르더라구요. 야채의 영양가 그대로 보존하고 있는게 맞나요? 아니면 없나요?
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2개의 답변이 있어요!
라면 건더기 스프에 사용되는 건조 야채는 신선한 야채에 비해 일부 영양소가 감소할 수 있지만, 여전히 영양소를 제공할 수 있습니다. 답변이 도움이 도움이 되길 바랍니다.
라면 건더기 스프는 나트륨, 칼륨 등과 같은 일부 영양소를 포함하지만, 건조와 분쇄 과정에서 많은 영양소가 손실될 수 있으므로 영양적으로는 다소 부족할 수 있습니다. 건강을 위해서는 나트륨 함량이 낮은 스프를 선택하고, 라면 국물을 적게 섭취하며, 신선한 채소를 추가하는 것이 좋습니다.