지방분해에 도움이 되는 음식?

Question

다이어트중인데 지방분해에 도움을 주는 음식이 있을까요? 최대한 빨리 지방분해되면 좋을 거 같아요!!살이 쪄서 힘이 드네요ㅜㅜ

anonymous · Answer

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

체지방분해에 도움이 되는 성분으로 카페인, 아르기닌 등이 있습니다.

다이어트 식단