마늘과 생강을 많이 먹었을때 나타나는 증상
어제 민물장어를 먹으며 깻잎장아찌에 마늘 생강 거의 겻들여서 먹고
장이나 빨간 양념에도 많이 찍어먹었는데
어제 저녁부터인지 복부팽만감이 좀 많이 들고
화장실 가는횟수가 늘었습니다.
제가 생선회나 고기를 구워먹거나 하면 마늘을 반드시 먹는편인데
마늘이나 생강 많이먹었을때 얼마간 그럴 수 있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 마늘이나 생강을 많이 섭취하는 편으로 화장실을 자주 가고 복부 팽만감이 심해진 것으로 보입니다. 마늘과 생강은 위와 장을 자극하는 성분이 있기 때문에 장이 예민한 편이라면 장 운동이 과하게 활성화되어 배에 가스가 차거나 복부 불편감, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 해당 증상들은 대부분 일시적인 것으로 마늘이나 생강과 같은 자극적인 음식은 자제하는 것이 좋습니다. 또한, 장내 유익균을 늘리고 장 운동을 정상화하기 위해서 유산균을 섭취하는 것도 도움이 됩니다. 혹여나 복통이 심해지거나 설사를 며칠간 지속적으로 하거나 울렁거림, 어지러움, 두통 등 다른 증상이 동반된다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보시길 바랍니다.
궁금하신 내용에 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 여름 건강하게 보내시길 바랍니다. 감사합니다.
마늘이나 생강을 과도하게 섭취할 경우 이야기 하신 것처럼 복부팽만감, 배변 증가 등의 증상이 발생할 가능성이 충분히 있습니다. 그러한 경우는 일시적인 증상인 경우가 대부분이기 때문에 관련하여서는 대증적인 치료를 하며 경과를 지켜보는 것이 적절할 것으로 사료됩니다. 2-3일 이내에 증상이 호전되지 않고 계속 지속되거나 오히려 악화가 되는 양상일 경우에는 문제가 있는 것일 수도 있으므로 소화기내과 진료 및 검진을 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다.