건강관리
장어와 마늘은 함께 먹으면 좋지 않나요?
장어와 생강은 항상 곁들여 먹는 궁합이 좋은 음식으로 알고있습니다.
다만 장어와 마늘은 먹으면 설사를 유발할 수 있다고 하는데요
정말로 장어와 마늘은 궁합이 좋지 않은걸까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
장어와 마늘을 함께 먹으면 설사를 유발한다는것은 의학적으로 입증되지 않았으며 장어와 마늘은 각각의 영양가가 있고, 일반적으로 건강에 이로운 식품으로 알려져 있습니다. 만약 장어와 마늘을 함께 먹은 후에 설사가 발생한다면, 개별적인 건강 상태를 고려하여 섭취하시는것이 좋습니다