방학 동안 집에서 생활하면서 종종 새벽에 자도 괜찮을까요?

Question

저는 다른 사람들과 달리 잠이 많은 편입니다.

평소에는 집에서 밤늦게까지 생활하다가 밤 11시~12시 정도면 바로 잠이 듭니다.

하지만 이렇게 늦게 자는 습관으로 인해서 새벽에 깨는 것 역시 드물지 않은데요.

이로 인해서 저는 새벽 2~3시에도 종종 잠드는 경우가 생깁니다.

하지만 새벽에 자는 일은 집에서는 흔하지 않지만, 여행이나 친척 집에 갔을 때는 많이 흔하거든요.

이렇게 방학 동안 집에서 생활하면서 종종 새벽에 자도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

방학이니 그런 시기에 종종 늦게 잠드는 것은 큰 문제가 아니라고 생각됩니다. 다만 방학이 끝나가는 시점에 생활패턴을 다시 돌릴 필요가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.

가끔씩 그렇게 자는거라 괜찮다고 생각됩니다.

만약 새벽에 자서 생활패턴이 바뀐다면 문제가 되겠죠

Answer 3

안녕하세요. 도로밍입니다.

하루이틀은 괜찮은데 그게 지속되면 나중에 패턴을 바꾸기 어려울 수 있으니 개학이나 개강 일주일 전에는 다시 원래 시간대로 생활하는 습관을 들이셔야 할 듯 합니다.