당이 많은 음식을 먹으면 인체에는 어떻게 해로운가요?

Question

안녕하세요.

당이 많은 음식은 인체에 해롭기때문에 많이 먹으면 안좋다고는 하는데

정확하게 인체에 미치는 영향이 어떠한지 궁금합니다.

Answer 1

과도한 당 섭취는 비만 유발, 당뇨병 위험 증가, 심혈관 질환 위험 증가, 간 건강 악화, 치아 건강 악화, 피부 노화 촉진, 면역력 저하, 정신 건강 악영향을 유발할 수 있으므로 적절한 섭취를 유지하는 것이 중요합니다.