더운 날 등산용으로 소금물을 챙겨가는 건 괜찮은가요?
한국 여름은 점점 더 더워지고 있고 운동을 하는 사람들 특히 등산을 하는 경우에는
수분 섭취가 필수라고 생각하는데요.
그 수준이 날아가는 걸 좀 막아주기 위해서 소금을 좀 넣는다는 얘기를 들었는데,
더운 여름에 그것도 등산 중에도 그런 물이 효과가 있는지 궁금해요?
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한국 여름은 점점 더 더워지고 있고 운동을 하는 사람들 특히 등산을 하는 경우에는
수분 섭취가 필수라고 생각하는데요.
그 수준이 날아가는 걸 좀 막아주기 위해서 소금을 좀 넣는다는 얘기를 들었는데,
더운 여름에 그것도 등산 중에도 그런 물이 효과가 있는지 궁금해요?