안녕하세요, 슬로우조깅과 체중 감량이 목적이시면 워치는 필수적인 러닝 파트너가 될 수 있겠습니다.
스마트폰만으로는 정확한 실시간 심박수와 케이던스(분당 발걸음 수)를 주머니나 손에 든 채로 측정하기 어렵기 때문이랍니다. 특히나 슬로우조깅의 포인트는 숨이 차지 않는 낮은 존2 심박수를 꾸준히 유지하고 보폭을 줄여서 케이던스를 일정하게 높이는데 있겠습니다. 스마트워치를 착용하면 운동중에 손목에서 직관적으로 심박수 구간을 확인하고, 목표 심박수를 벗어났을 때 알림을 받아서 바로 페이스를 조절할 수 있겠습니다
제안드리고 싶은 제품은 갤럭시 워치 8이나 갤러시 워치 8 클래식입니다. 이 제품들은 고도화된 센서를 통해서 정밀한 심박수 측정을 지원하고, 사용자의 능력을 분석해주는 맞춤형 러닝 코치 기능까지 갖추고 있답니다. 워치의 삼성 헬스 앱에서 달리기 운동을 시작하기 전에, 설정 메뉴에서 심박수 구간을 체중 감량에 특화된 유산소 구간으로 미리 고정해 두고 달려보시길 바랍니다. 운동을 마친 후에는 스마트폰과 연동해서 평균 케이던스, 소모 칼로리, 구간별 페이스같이 상세한 데이터를 한눈에 파악할 수 있어서 운동의 질이 더욱 달라진답니다.
가벼운 착용감으로 달리기에만 집중하고 싶으시다면 기본 워치 8 모델을, 물리적인 베젤 링의 직관적인 조작감을 선호하시면 클래식 모델을 선택해보시길 바랍니다.
조금이나마 참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^