입안건조증이 심한데 치료 방법 알려주세요

Question

요즘 입안 건조증이 심해서 과자 먹기도 힘들고 말 하기도 힘들어 항상 물을 옆에 끼고 살고 가습기도 틀어 놓고 사는데 입안에 침이 잘 돌게 하는 방법 없을까요?

민간요법도 좋고 ..뭐든 다 좋습니다 알려주세요

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

입안 건조증(구강건조증)은 식사화 대화같이 일상 전반에 큰 영향을 주는 질환입니다. 침 분비를 원활하게 돕는 관리법과 민간요법을 정리 도와드리겠습니다.

무설탕 껌, 캔디: 자일리톨 성분이 포함된 무설탕 제품을 씹거나 녹여 드시면 타액선을 기계적, 화학적으로 자극해서 침 분비를 유도합니다.

구강 마사지: 귀 앞부분(귀밑샘)과 턱 아래(턱 밑샘, 혀 밑샘)를 손가락으로 부드럽게 원을 그리며 마사지해 주세요. 정체된 침 배출을 도와주는데 매우 효과적이랍니다.

신맛 활용: 레몬이나 식초를 활용한 음식은 침샘을 강하게 자극해줍니다. 허나 점막이 예민하시다면 산도가 너무 높지 않게 조절해야 합니다.

오미자차, 맥문동: 한방에서 오미자는 진액을 생성해서 갈증을 해소하는 대표적인 약재랍니다. 차갑게 우려서 조금씩 자주 마시는 것을 추천드립니다.

수분 섭취 방식: 물을 한 번에 많이 마시기보다는, 입안 전체를 적시듯 머금었다가 조금씩 나누어 마시는것이 점막 보습에 더욱 유리하겠습니다.

무알코올 가글 사용: 시중 가글 중에 알코올 성분이 포함된 제품은 증발하며 입안을 더욱 건조하게 만드니 '알코올 프리' 제품을 선택해주시길 바랍니다.

코호흡 유지: 구강 호흡은 점막을 빠르게 건조시킵니다. 가습기 사용과 병행하셔서 의식적으로 코로 숨 쉬는 습관을 지니셔야 합니다.

증상이 계속되시면 약물 부작용, 쇼그렌 증후군 같은 기저 질환 확인을 위해서 구강내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

참조가 되셨으면 좋겠습니다 ^ ^