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곰돌이 푸우 친구 티거

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마라톤 달리기 후 다리에 온찜질해도 괜찮은가요?

근육이 파열되거나 근육손상 있고 나면

냉찜질이 좋다고 들은거같은데,

오늘 마라톤 대회 참가후 근육의 피로는

온찜질로 해줘도 상관없나요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 반가운두루미911

      반가운두루미911

      안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

      마라톤 달리기 후 다리에 온찜질은 권장되지 않습니다. 마라톤 달리기는 근육을 많이 사용하므로 근육에 염증이 생길 수 있습니다. 이러한 경우에는 염증을 완화시키기 위해 냉찜질이 권장됩니다. 따라서, 마라톤 달리기 후 근육에 염증이 생긴 경우, 냉찜질을 하시는 것이 좋습니다. 이는 염증을 완화시켜 다리에 피로가 쌓이지 않도록 도와줄 수 있습니다.