날씨가 더울때 밖에서 일을할때 어떤 방법으로 일을해아 더워를 피할수 있을까요?

Question

날씨가 더울때 밖에서 일을할때 어떤 방법으로 일을해아 더워를 피할수 있을까요? 토요일날 더운데 일을해야 되는데 어떻게 해야 더위를 이길수 있을까요?

Answer 1

더운 날 밖에서 일할 때는 더위를 완전히 이기기보다는 몸이 지치지 않게 관리하는 게 중요해요 물을 한 번에 많이 마시기보다 조금씩 자주 마시고 모자나 얇은 긴팔로 햇볕을 직접 피하는 게 도움이 돼요 그리고 중간중간 그늘에서 꼭 쉬는 시간을 가져주고 너무 무리하기 전에 잠깐씩 쉬어주는 게 좋아요 필요하면 이온음료로 전해질 보충하는 것도 도움이 됩니다