젤네일로 손톱 물어 뜯는 버릇 고쳐보신 분 계신가요

Question

제가 거짓말 아니고 어릴 때부터 20년간 손톱을 물어 뜯어 왔는데요, 정말정말 오래된 습관이라 고치기 너무 힘듭니다....

• 예전에 네일샵가서 네일 받고 젤네일 한 달동안 하고 다녔는데 손톱 물어뜯기가 거의 불가능이더라고요ㅋㅋㅋㅋ 저처럼 손톱 물어 뜯으시는 분들 중에 젤네일 정기적으로 받고 습관 고치신 분 있으면, 습관 고치는데 얼마만큼의 시간이 걸렸는지 알고 싶어요;)

Answer 1

교정받는 분들 계시더라고요.

정말 심해어 손톱절반 가량 없는 분들도 다 기를때까지 유지하며 고치시더군요.

습관은 소위 21일의 법칙이라고 하지만 캘리포니아공대 연구팀 연구결과 헬스장 다니는 습관을 만드는데 평균 6개월이 걸렸다고해요.

의료종사자의 손씻는 습관은 몇주가 걸렸고요.

결국 습관이 만들어지는 데 걸리는 특정 시간은 없었다는 거고 여러 요인에 따라 다르다는거죠.

그래도 들이기 어려운 운동습관도 평균 6개월인데 손톱버릇도 6개월이면 되지 않을까합니다.

Answer 2

저도 손톱과 손톱옆살을 물어뜯는 버릇이 있어 거스러미도 생길 정도로 고생이었는데 작성자님이 말씀하신 젤네일 방법이 굉장히 효과적인 것 같아 좋은 팁 얻고 갑니다

비싼 네일일수록 더욱 버릇을 고치기 쉽겠네요