수족냉증 완화시킬 음식들이나 영양제 있을까요?

겨울되면 손발이 몸과 따로 노는 느낌이라 추위를 더 느끼는거같고 괴로워요

수족냉증에 효과봤던 음식이나 영양제 있으면 알려주세요