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탈퇴한 사용자

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하루에 셀레늄(셀렌)을 300mcg씩 매일 섭취해도 괜찮을까요?

성별

남성

나이대

20

하루에 멀티비타민미네랄로 200mcg (건조효모(셀렌)), 셀레늄 콤플렉스로 100mcg (아셀렌산나트륨(무기셀레늄)) 해서 총 300mcg 셀레늄을 매일 먹으면 너무 많이 먹는 걸까요?


참고로 키 몸무게는 183/68 입니다.





2개의 답변이 있어요!

  • 조영지 약사

    조영지 약사

    안녕하세요. 조영지 약사입니다.

    셀레늄 300mcg는 권장량 범위 내에 있습니다. 따라서 드시는데 전혀 문제가 되지 않으며 이는 건강기능식품 측면에서 드시면 됩니다.

    아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

  • 이민석 약사

    이민석 약사

    성실약국

    ∙

    안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    식품으로서 섭취량이 400ug이고 치료목적으로는 상한치가 더 높습니다.

    그러니 300ug를 드셔도 됩니다.