평소에 우유와 요구르트는 자주 먹곤 하는데 모두 섭취 적당량이 있을 것으로 생각이 됩니다.
그러나, 칼슘 함량과 그 외에 영양적인 부분에서 같은 양이라고 가정을 하면 인체에 도움이 되는 것은 무엇일까요?
