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마사지를 받으면 근육이 빠지나요? 보디빌더도 마사지를 받나요?
헬스하는데 근육통이 너무 심해서 마사지를 받고 싶은데 근육이 빠질까 걱정입니다 여자들 다리 맥주병으로 마사지하면 얇아진다는 말이 있어서 그렇습니다
2개의 답변이 있어요!
마사지를 받아서 근육이 빠지지는 않습니다 보디빌더들도 마사지 많이 받습니다
일단 근육통이 심하시면 근육통이 나을때까지는 헬스를 안하시는게 좋습니다 근육통이 회복이 안된상태에서 헬스를 하면 몸이 더 상합니다 그러니 걱정안하셔도 됩니다 여자들 다리 맥주병으로 마사지하면 얇아진다기보다는 혈액순환이 잘되서 오히려 다리가 예뻐지는걸 잘못 표현하는 거라고 보시면 됩니다
근육통에 대해 마사지를 받고자 할 때, 근육이 "빠지는" 것에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 마사지는 근육의 긴장을 풀고 혈액 순환을 개선하여 통증을 완화시키고 회복을 돕는 역할을 합니다. 특히, 운동 후에 생기는 근육통은 근육 내 손상과 염증 때문에 발생하는데, 마사지는 이러한 염증 반응을 줄이고 근육을 이완시켜 회복을 촉진할 수 있습니다.
"다리를 마사지하면 얇아진다"는 말은 통상적으로 근육의 크기가 줄어들기보다는 부종이나 수분 정체가 줄어들어서 일시적으로 다리가 얇아 보일 수 있음을 의미합니다. 규칙적인 마사지는 피부의 탄력을 증진시키고 혈액 순환을 돕는데, 이것이 다리가 좀 더 슬림해 보이는 효과를 낼 수 있습니다. 그러나 마사지만으로 근육량이 현저하게 감소하거나 "빠지는" 일은 발생하지 않습니다.