안녕하세요
다이어트 중인데 식단을 그래도 맛있는거 위주로 먹고싶습니다.
칼로리는 적으면서 미용에 좋은 과일 좀 추천해주세요~
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
칼로리가 적은 과일로는 딸기나 자몽 그리고 배 그거 귤 사과 등이 있습니다. 하지만
과일은 당분이 많이 있기 때문에 칼로리가 적다고 해서 많이 드시면 살이 찔 수 밖에 없습니다.
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 칼로리 낮은 과일로는 딸기, 귤, 블루베리, 자몽, 수박, 참외, 파인애플, 복숭아 등이 있습니다.
