코로나19 지속된다고 하는데, 코로나19로 인한 우울증 극복은 어떻게 하면 좋을까요?

안녕하세요.

2020년부터 시작된 코로나19로 인하여 우을증이 발생하는 것 같습니다.

사람만나는 것도 힘들고 눈치도 보이고, 밖으로 나가는 것이 두럽네요.

직장에서도 모두 무언과 마스크 생활로 대화가 없다보니, 사람들과 만나서 이야기하는 것이 두럽기도 하네요.

앞으로 코로나19 지속된다고 하는데, 어떻게 하면 이런 증상에서 극복할 수 있을까요?