건강관리
여성 갱년기에 좋은음식이 있을까요?
부모님 60대이시고 갱년기라 좋은음식 찾는데 알수가 없네요. 건강이나 영양면에서 갱년기에 도움 될만한 음식 추천 부탁드릴게요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
여송갱년기 증상완화에 도움을 주는 름식으로는 석류 검은콩 두유 등이있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
갱년기 여성 분들에게 도움이 되는 음식으로는 식물성 에스트로겐이 많이 들어있는 석류 그리고 칡즙이
도움이 됩니다