아하

약·영양제

영양제

그림그리는하마

그림그리는하마

수험생 영양제 과다한지 피드백 해주세요

성별

여성

나이대

30대

얼마전에 비맥스 제트추가했습니다

시험은 약 한달 안되게 남은 상태입니다

아침공복-유산균

늦은아침 식후- 비맥스 제트, 비타민씨

점심 전 공복- 큐업

점심 후-오메가3, 마그네슘

이 정도인데

이 정도도 괜찮은지

그리고 루테인이랑 코큐텐, 비타민d2000 따로 추가해도 괜찮을지 추천하시는지 질문드려요!

3개의 답변이 있어요!

  • 이준호 약사

    이준호 약사

    효성약국

    ∙

    안녕하세요. 이준호 약사입니다.

    네 잘 복용하고 계신 걸로 보이고 루테인, 코큐텐, 비타민D 2000IU추가하셔도 됩니다. 3가지 모두 지용성이라서 식후에 복용하시면 됩니다. 코큐텐은 에너지를 만들어내기 때문에 수면에 방해될 수 있어서 저녁 식후만 피해주시면 됩니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 여러 영양제를 균형 잡히게 드시고 있는 것으로 보입니다. 종합 영양제에 이미 비타민D 성분이 들어 있습니다. 비타민D가 부족한 상황이 아니라면 추가 할 필요는 없을 것으로 보입니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제를 여러 종류 드신다고 무조건 좋지 않습니다. 위장에 부담이 될 수 있고 수면에 방해가 될 수도 있습니다. 이런 부작용은 공부하는 컨디션을 오히려 망치게 됩니다. 성분이 겹치는 영양제는 추가하지 않는 것이 좋겠습니다.