진짜로 혈액순환이 안되는건지 디스크나 신경계질환의 전조증상인지 체크를 해봐야 할때 같네요 건강검진 한번 받아서 보시는게 좋겠고 당수치를 체크 할필요가 있습니다 디스크가 있으시다면 바로 자세교정을 해서 앉을때나 서있을때나 걸을때 누울때 신경써야 합니다 통증이 느껴지면 달고 살아하니 조기에 고치는게 좋습니다 어쨌든 당뇨가 있던 신경계질환있던 없던 어차피 혈액순환운동과 바른자세로의 교정은 하게되있습니다 식후 30분이상 걷기, 슬로우조깅이 좋고 티비 볼때나 뒷꿈치들어올리기 운동을 1~2분씩 수시로 해주는게 좋습니다 종아리근육이 활발하게 움직여야 하체의 혈액이 순환을 할수가 있습니다 귀찮게 어떻게 관리하냔 사람들도 아프면 다 하게 되어있습니다 문제는 아플때 뭘해야할지 모르는 경우입니다