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바른자세 습관화 하는 방법 알려주세요

평소 앉아서 많이 일을 하는데요

자꾸 저도 모르게 다리를 꼬고, 허리가 굽어지는데

바른자세를 습관화 하여 유지할 방법이 없을까요?

    4개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.

      좋은 의자를 쓰면 자연스럽게 자세가 좋아지더라구요

      의자나 침대같이 허리건강에 직결되는 가구는 무조건 비싼 가구 써야 하는 거 같아요

    • 감동스러운알알이51

      감동스러운알알이51

      안녕하세요. 남다른천산갑182입니다.

      안 좋은 자세가 습관화가 되어버렸다면 간단한 방법으로 고칠 수 있지는 않고 끝없이 의지로 바꾸는수밖에는 없어요

    • 기쁜향고래의 노래

      기쁜향고래의 노래

      안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

      자세를 교정하려면 교정 도구를 사용하실 수 있습니다. 교정 도구 사용하지 않기 위해서는 계속 의식하며 자세를 고쳐야 합니다.

    • 망고마더77

      망고마더77

      안녕하세요. 망고마더77입니다. 저도 사무실 앉아 있으면서 자세가 자꾸 거북목 증상도 되고 그러는데 가능하면 최대한 책상을 당겨서 목을 붙여서 앉고 다리를 꼬으면 아시다시피 골반이 틀어지니 최대한 다리를 꼬지 않고 의식을 하시는게 추후 몸으로 고생을 하지 않으실듯 하네요.