등산시 무릎 안 좋은사람은 어떤 장비를 갖춰야 하나요?
제가 어른쪽 무릎이 좀 아프고 안 좋습니다.
그런데 날 풀리면 등산이 가고 싶고
산에 오르면 스트레스가 해소도 되고
힐링도 되고
좋은데 스틱은 있고 무릎보호대 하면 좀 나을까요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 대담한솔개276입니다.
무릎이 안좋을때에는 등산은 하지않는것이 좋을듯합니다..
아무래도 산행시에 무릎에 무리가 안가게 하기는 힘들고 억지로 올라가다가 가파른 코스를 내려오는데 더 힘들기 때문이죠..
그래도 정 오르고 싶다면 오름같은 완만한 둘레길을 트레킹으로 다니는걸 추천합니다..
안녕하세요. 밝은큰고니27입니다. 네, 질문하신대로 등산스틱이 등산할 때 무릎을 보호하는 가장 좋은 장비이고, 무릎 보호대도 차고 가시면 많이 도움되실 거에요.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
등산을 하다 보면 무릎에 무리가 가서 등산후 많이 아플때가 있습니다.
그런 분들은 등산전 무릎 보호대를 꼭 착용 하시고 등산 하시는게 좋아요.
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다.무릎이 많이 안좋으면 등산은 안하는것이 좋다고 하더군요 조금만 안좋다면 무릎보호대하고 스틱을 준비해서 등산하면 도움이 많이 된다고 합니다.
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
가장 좋은방법은 무릎부상이 모두 치료되시고 가는게
제일 좋은 시나리오인데요. 그게 아니시면 기본적으로
무릎보호대를 착용해주시고 더불어 등산스틱도 꼭 챙겨서 체중을 분산시켜주세요.