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무지외반증을 완화하는 방법 관련 문의드립니다

하이힐이나 높은 깔창의 신발을 신은 적은 없고, 외가 쪽 식구들이 무지외반증이 있어서 그런지 저 또한 3~4년 전부터 엄지발가락이 점점 휘어지고 있습니다. 그 이후로부터 지금까지 실리콘 교정기를 자주 착용하고 있는데, 이 교정기가 정말 증상 완화에 도움이 되는지, 아니면 다른 완화 방법이 있는지궁금합니다.

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