새끼발가락이 아래로 굽고 다른 발가락도 변형됨

Question

새끼발가락이 아래로 굽어서, 이번에 실리콘 교정기를 사서 오늘 처음 써보는데요

사진만 봐선 저도 잘 모르겠는데 효과가 있어보이나요?

그리고 오른발 검지부터 약지까지 땅에 붙어서 힘이 들어가면 6번 사진처럼 힘이 들어가는데 이건 어떻게 고치나요?

주변에 족부정형외과가 없고 다른 정형외과는 죄다 체외충격파 이야기만 해서 물어봅니다

강한솔 · Accepted Answer

새끼발가락이 아래로 굽는 건 소지망치족지(fifth hammer toe) 또는 굴지변형에 해당하고, 검지부터 약지까지 힘이 들어갈 때 발가락이 구부러지는 건 족지 굴곡건의 과긴장이나 내재근 불균형에서 옵니다. 두 가지가 함께 있다면 발 전체 구조나 보행 패턴의 문제일 가능성이 있습니다.

실리콘 교정기는 통증 완화와 마찰 방지에는 도움이 되지만, 이미 굳어진 변형 자체를 교정하는 효과는 제한적입니다. 변형이 유연성이 있는 단계, 즉 손으로 펴면 펴지는 상태라면 교정기와 스트레칭 병행이 의미가 있고, 이미 굳어서 손으로도 안 펴진다면 보존적 치료의 한계가 있습니다.

족부 전문 정형외과가 주변에 없으시다면, 대학병원 정형외과 족부 분과 외래를 예약하시는 게 가장 정확합니다. 체외충격파만 권하는 곳은 이런 변형 문제를 다루는 데 적합하지 않습니다. 족부 전문의가 보행 분석과 단순 방사선으로 변형 정도를 평가한 뒤 보조기, 물리치료, 수술 여부를 판단하는 순서가 맞습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별히 발의 기능에 문제가 없고 통증도 발생하지 않는 것이라면 이상이 있다고 보기는 어렵고, 걸음걸이나 자세 및 신체적 특성에 의한 변화일 수 있습니다.발 기능이나 근력 강화를 위한 운동들이 개선에 도움이 될 수 있지만, 말씀하신 것처럼 교정기를 한번 사용한다고 개선이 눈에띄게 된다고 보기는 어렵고 작아도 4주이상 꾸준히 지속해보시면 어느정도 변화는 기대해볼 수 있겠습니다.

박문수 · Answer

안녕하세요.발가락 변형은 주로 근육이나 힘줄의 불균형, 혹은 발에 맞지 않는 꽉 끼는 신발 때문에 발생하곤 해요.이를 방치하면 걸음걸이가 틀어지거나 통증을 유발할 수 있으니 평소 관리가 매우 중요하답니다.우선 발가락을 충분히 움직일 수 있는 넉넉한 신발을 신으시고, 틈틈이 스트레칭을 자주 해주세요.증상이 계속된다면 정형외과에서 정밀 검사를 통해 교정 보조기나 적절한 치료법을 상담받아 보시길 권해요.감사합니다.