저혈압은 사우나나 온탕에 가는 거 주의해야하나요?

Question

저는 한번씩 목욕탕에 가서 사우나도 하고 온탕에서 몸을 휴식하는 것도 좋아하는데 저혈압은 이렇게 사우나나 온통을 조심해야된다는 말이 있더군요. 근데 제가 혈압이 낮은 편이라서 저혈압은 사우나나 온탕에 가는 거 주의해야하나요?

Answer 1

사우나에서 뜨거운 열은 몸의 혈관을 넓혀 혈압을 급격히 낮추게 된다고 합니다. 심한 어지럼증이나 실신이 발생할 수 있으므로 주의해야 하고 특히 갑자기 일어설 때 뇌로 가는 피가 부족할 수 있기에 앉아 있다가 갑자기 일어 설 때 특히 주의 해야 하고 천천히 일어 나야 합니다.

Answer 2

저혈압 환자가 사우나나 온탕에 들어가는 것은 혈압을 급격히 떨어뜨려 실신을 유발하므로 각별히 주의해야 합니다. 따뜻한 물이나 높은 온도에 몸이 노출되면 신체는 열을 발산하기 위해 피부 표면의 혈관을 넓히게 됩니다. 혈관이 확장되면 혈액이 하체와 피부 표면으로 몰리면서 심장과 뇌로 가는 혈액량이 일시적으로 급감합니다. 이로 인해 혈압이 정상 수치보다 훨씬 더 낮아져 어지러움증, 구토, 이명 등의 증상이 순식간에 나타납니다. 특히 온탕에서 몸을 담그고 있다가 갑자기 밖으로 일어설 때 중력의 영향으로 혈압이 급락하는 기립성 저혈압이 발생합니다. 뇌로 가는 혈류가 차단되면서 목욕탕 내부의 미끄러운 바닥 위에서 그대로 쓰러져 뇌진탕 등 대형 사고로 이어집니다.

Answer 3

저혈압이나 고혈압이나 뜨거운 온탕이나 사우나에서 즐기는건 좀 주의하긴해야해요.. 특히 저혈압은 서서히 식으면 좋겠지만 갑자기 온도가 바뀌면 혈압이 더 낮아질수도있오요

Answer 4

그래도 주의하는 게 좋기는 해요.

저도 님이랑 ㅈ좀 비슷한 편이라서요

저도 그래서 사우나 안가요.

집에서만 해도 충분하더라구요.

Answer 5

매우 매우 주의하셔야 합니다! 저혈압 있고 미주신경성 실신도 종종 있는 사람인데요. 땀 많이 흘리고 목 마르고 이러면 저혈압 증상 바로 오더라구요.. 혹시나 온탕이나 사우나 즐기시고 싶다면 수분 보충 수시로 해주시고 오래 즐기지 마시고 중간중간 휴식 시간을 가지셔야 좋을 것 같습니다.