어떻게 하는것이 최선의일까요?

Question

너무힘이 들고 지치네요.제나름 노력을하고 있는데도 상대방은 말을 할때마다 가시가 돗은듯이 말을 하네요.내가 말하는것은 들을려하지 않고 자기얘기 와 자기기준 대로하라 하네요. 저는 부부싸움을 피하려하지만 상대방은 주기적으로 나에게싸움을 걸어옴니다.어찌해야 할까요? 어떨때에는 숨이 막히는것 같이요.

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

내가 변화를 주려고 하더라도 상대방에서 부정적으로 받아들이다면 대화를 유지하기 어렵습니다

이러한 경우는 감정적으로 대처하는경우가 많기에 대화를 중단하고 서로 안정된 상태에서 대화를 해보려하는것이좋습니다

또한 부부간의 서로 경어를 사용하면서 대화를 하는것을 규칙으로 하면 대화를 할때 조금더 좋은분위기가 될수있습니다.

가능하면 이런 부분에 대해서 해결이 어렵고 답이 안보인다면 부부상담을 받으면서 서로간 소통의 장을 마련해보는것도 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

배우자가 자기이야기와 기준만 가지고 대화를 하려고 하는 것은 소통을 하려는 자세가 아닌 일방적인 강요에 해당합니다. 배우자가 이러한 태도를 지속적으로 보인다면 질문자님이 이 부분을 지적하며 제대로 된 논의를 해보자고 하셔야 ㅏ겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

피하는 것 만이 능사는 아닙니다

아내분과 진지한 대화를 나눠보는 것이 좋을 것 같습니다

맥주라도 한캔 마시면서 서로 속마음을 이야기하다보면 부부관계는 개선 될 것입니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.

부부간 다툼의 원인은 일방적인 대화방식으로 인한 경우가 많습니다. 배우자에게 현재 배우자의 대화방식에 문제가 있다는 점을 지적하시기 바랍니다(싸울때가 아니라 평상시에 하는 것이 좋습니다).

배우자가 대화로 문제를 해결할 의사가 없다면 부부상담 등 전문가의 조력을 받아 대화방식을 조정하는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

어떤 부분에 대하여 화가 나서 공격적으로 나오는지에 대하여 명확한 원인파악이 중요합니다.

진솔한 대화의 시간을 가져보세요. 대화가 어려우시다면 글로써 서로의 감정을 표현해보세요.

그리고 상대방의 입장에서 생각해보고 글로써 답변을 해보면서 대화를 시도해보시는 것을 권합니다.