건강관리
다이어트식단 레시피좀 알려주세요!
건강하게 살 빼고싶은데 두부를이용한요리는 어떤가요?
유튜브쇼츠에서 많이 보이는 레시피로 만들어보려고 합니당! 추천레시피좀알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
두부스테이크는 으깬 두부에 채소, 달걀 섞어서 구우면 맛있고 단백질도 충분합니다.
두부김치도 좋지만 김치를 씻어서 묵은지 들기름을 무쳐서 곁들이셔도 좋답니다.
두부 샐러드 포케, 두부유부초밥도 간단히 만들 수 있어서 다이어트에도 잘 어울립니다.
행복한 하루 되세요 ^ ^ 감사합니다.
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