뭐 유튜브 영상같은거 보면
숨 오래참기 같은게 있더라구요,
그런 행위를 연습한다고했을때 오래참기 자체가 몸에 좋은건가요???
안녕하세요. 천사귀갑17입니다.
숨을 오래 참는 행위는 건강에 좋지 않을걸로 알고 있습니다
차라리 폐활량을 늘리는 유산소같은 운동으로 연습해보심이 어떨까요
안녕하세요. 검은까치259입니다. 병원에서 근무한 지 오래지만 숨을 오래 참는다 해서 몸에 좋을 만한 근거가 있는지 잘 모르겠습니다.
