중금속이 몸에 들어가면 해로운 이유 궁금합니다

안녕하세요.

중금속 하면 나쁜 물질이란걸 떠오르잖아요.

우리몸에 들어가면 안좋은 이유를 알고싶습니다.

그리고, 중금속 제거에 좋은 음식도 추천해 주시면 감사하겠습니다