정말 피곤할때 잠깐이라도 정신 차리는 방법?

Question

안녕하세요

몸이 정말 피곤한데 잠이 들면 안되는 상황이라면 잠깐이라도 정신을 바로 차릴수 있는 방법이 있을까요? 졸지 않는 상태로 있고 싶습니다.

Answer 1

몸이 진짜 너무 피곤할 때 잠깐이라도 정신을 차릴 수 있는 방법이라고 하셨는데 저는 개인적으로 달리기가 가장 좋다고 생각합니다 너무 정신이 없을 때 세수 같은 것도 해 봤지만 필요가 없더라고요 달리기가 30초만 하더라도 진짜 직방입니다

Answer 2

아무 생각 없이 잠깐 눈을 감는 것도 좋은 거 같아요.

5분 정도 눈은 감고 있으면, 피로가 조금은 나아지는 거 같아요.

감각의 70%가 시각을 통해서 들어오거든요.

잠깐 눈을 감는 것도 좋아보여요.

누울 수 있다면, 누우면 더 좋고요.

Answer 3

따뜻한 차한잔 하시고 기지게를 쭈~욱 펴보세요

그럼 어느정도 피곤이 사라질겁니다

담배한대 태우시면서 잠깐이라도 눈을 감고 있어도 어느정도 효과를 가져 올 수 있습니다