녹차를 차로 하루에 어느 정도 먹으면 좋은가요
안녕하세요 옛선비들이 많이 마셨다는 녹차는 우리몸의 노폐물을 제거해주고 다이어트에 도움이 된다고 해서 먹으려고 하는데요 녹차를 차로 하루에 어느 정도 먹으면 좋은가요 알려주시면 감사하겠습니다
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 날씬한라마카크67입니다.
카페인 함량만 비교하면 커피 한 잔 200ml 기준 3분의 1이 들어 있으니 하루에 1~3잔 정도는 괜찮습니다. 물론 개인의 건강상태와 카페인 민감 반응도에 다르겠지만 일반적으로 커피 한 잔을 무난하게 아무 탈 없이 마시고 괜찮다면 2~3잔은 무리가 없습니다.
안녕하세요. 기특한강아지11입니다.
300000000000000000번 드시면 건강이 좋아집니다. 김종국 마동석 뺨을 때리고도 목숨을 유지할수 있게됩니다